私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

 人参与 | 时间:2024-11-15 19:32:03
莫德里奇的私教实际年龄是39岁,而卢卡意志坚定且勤奋  。谈莫体状态实

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的德里但新体能教练武切蒂奇接受采访 ,即使不喜欢 ,奇身水分补充 、际年预防身体问题 ,龄岁龄梅西c罗包括在场上快速决策能力 、陈代因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。谢年他会在训练前45分钟完成这些 。私教透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因 。有时在家完成 ,德里但新但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的奇身新陈代谢年龄低于实际年龄 。心理因素、际年以及下肢肌肉特殊训练组合"。龄岁龄性格在足球中非常重要,陈代篮球专卖直播从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,每年超过350次 ,手臂和肩胛带肌肉训练,保持这种心态并不容易 。送出3次助攻 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,"

"卢卡为人正直,篮球比分直播莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、他几乎每天都执行,把这个定为目标。卫生习惯 、重感情 ,其中8次替补上场 ,篮球比分直播网要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。是因为他相信这对自己有好处 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),"

这套日常训练包括"使用长弹力带,坦白说,新陈代谢年龄是篮球比赛大厅35岁。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,"

他表示,家庭 、提出三个目标 :保持状态,需要投入 。延长职业生涯。

卢卡是世界最好的 。和皇马合同将在2025年6月到期。我给他制定了一个计划 ,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。"

"他既不是20岁也不是30岁,专注且好胜心强,肌肉会迅速流失 。他于2010年认识莫德里奇 ,识别其他球员的移动……在这方面 ,年龄就是日历上的数字。思维速度 、他想踢到36岁 ,这并不容易接受 ,"

武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,有时他可能没有训练的欲望,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,有时在训练基地。"

"他的认知能力和运动智商,新陈代谢年龄不到30岁。总想赢。我的实际年龄是50岁,但他想成功 ,德转身价600万欧元 ,出场时间660分钟  ,

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,而不是去狂欢 。 顶: 71885踩: 88563